在线体型指数(ABSI)计算器
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工具简介:
在线ABSI计算器，可以根据性别、年龄、身高、体重和腰围计算体型指数(ABSI)，评估过早死亡风险。与传统的BMI相比，ABSI更加关注腹部脂肪分布，是判断健康风险的有效工具。
计算结果
ABSI值
0.00000
ABSI Z值
0.00000
死亡风险
-
死亡风险对照表
| ABSI Z值 | 死亡风险级别 |
|---|---|
| < -0.868 | 非常低 |
| -0.868 至 -0.272 | 低 |
| -0.272 至 0.229 | 平均 |
| 0.229 至 0.798 | 高 |
| > 0.798 | 非常高 |
什么是体型指数(ABSI)?
体型指数(A Body Shape Index，简称ABSI)是由Nir和Jesse Krakauer于2012年提出的一种健康指标，用于评估人体脂肪分布与死亡风险的关系。与传统的BMI(身体质量指数)不同，ABSI特别考虑了腰围这一因素，能更准确地反映腹部脂肪堆积导致的健康风险。
如何测量腰围?
正确测量腰围的步骤：
1. 站直，双脚分开与肩同宽
2. 找到肚脐位置
3. 将软尺水平放置在肚脐处环绕腰部
4. 测量时保持正常呼吸，不要收腹或鼓肚
5. 读数时保持软尺贴合但不勒紧皮肤
ABSI计算公式
ABSI计算公式如下：
ABSI = 腰围 / (BMI2/3 × 身高1/2)
其中：
- 腰围以米(m)为单位
- 身高以米(m)为单位
- BMI = 体重(kg) / 身高2(m2)
公式中的幂运算说明：
- BMI2/3 BMI^(2/3) 表示BMI值的2/3次方，即先计算BMI的立方根，再计算其平方
- height1/2 height^(1/2) 表示身高的1/2次方，即身高的平方根
BMI = 体重(kg) / 身高²(m²)
ABSI = WC / (BMI2/3 × height1/2)
ABSI Z值用于评估死亡风险，计算公式如下：
ABSI Z值 = (ABSI - ABSImean) / ABSISD
ABSI参考值说明：
- ABSImean ABSI_mean 是指特定性别和年龄组的ABSI平均值，基于大规模人口研究(NHANES)的数据
- ABSISD ABSI_SD 是指特定性别和年龄组的ABSI标准差，表示数据的离散程度
- 这些参考值会根据性别和年龄组的不同而变化，用于计算个体的ABSI Z值
计算示例
以一位41岁男性为例，他的身高为173厘米，体重为50公斤，腰围为70厘米。
BMI = 50 (千克) 1.73 (米)2 = 50 2.9929 = 16.70621
ABSI = 0.7 (米) 16.706212/3 × 1.73 (米)1/2 = 0.7 6.54839 × 1.31529 = 0.08086
ABSI Z值 = ABSI - ABSImean ABSISD = 0.08086 - 0.0845 0.0063 = -0.00364 0.0063 = -0.57778
根据计算结果，ABSI Z值为-0.57778，介于-0.868和-0.272之间，对应的死亡风险等级为低。
ABSI与健康风险
ABSI Z值是通过将个人ABSI值与同年龄、同性别人群的平均值进行对比得出的标准分数。根据研究，较高的ABSI值与以下健康风险相关：
- 心血管疾病风险增加
- 2型糖尿病风险上升
- 某些癌症风险增加
- 全因死亡率提高
通过控制腰围和保持健康体重，可以降低ABSI值，从而降低这些风险。